آیا از پسته به دلیل طعم خاص آن قدردانی می کنید و می خواهید در مورد این دانه روغنی بیشتر بدانید؟
پسته کال کرمان میوه درخت پسته، یکی از میوه‌های پوسته‌دار است و دارای خواص شناخته‌شده بسیاری برای سلامتی است.
ابتدا فواید این دانه سبز کوچک را مرور کنید. سپس برای تغییر از بستنی پسته سنتی یا پسته شور به عنوان پیش غذا، تمام محصولات مبتنی بر پسته را کشف کنید.
اینها در آشپزی شما هم در غذاهای شور و هم در غذاهای شیرین شما جای می گیرند. آنتی اکسیدان ها برای بدن شما برای مبارزه با اثرات پیری ضروری هستند.
در واقع، رادیکال‌های آزاد باعث استرس اکسیداتیو می‌شوند که عامل انحطاط سلولی و بیماری است.
آنتی اکسیدان های موجود در پسته به مقدار زیاد با این رادیکال های آزاد مبارزه می کنند و از این بیماری های مرتبط با پیری سلولی پیشگیری می کنند.اگر به دنبال راه حلی برای مشکلات یبوست خود هستید، می توانید پسته را ترک کنید!
در واقع، این میوه پوست‌دار مانند بادام، گردو یا گردو سرشار از فیبر است که با یبوست مبارزه می‌کند و برای سلامت دستگاه گوارش مفید است.
فیبرهای غذایی موجود در پسته علاوه بر متعادل کردن ترانزیت، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را کاهش می دهد و اشتها را به دلیل ظرفیت سیر کنندگی آن کاهش می دهد (4) پسته سرشار از پروتئین های گیاهی است که جایگزین مناسبی برای پروتئین های با منشاء حیوانی به ویژه است. برای گیاهخواران و وگان ها (ارزش های تغذیه ای را در ادامه مقاله ببینید).
دیدگاه شما با موفقیت ثبت شد.